水分の必要性


水分は体内で様々な役割をしています。体温調節・筋肉を動かす・血液として栄養素をはこんだり・汗や尿として老廃物を体外に出す。などの重要な役割を担っているのです。そのため1日2L~2,5Lは失ってしまうので毎日水分を補う必要があるのです。

何故水分が必要か?


  • 足りないとどうなる?

    体内になる水分は、栄養素や法廃物を血液中に溶かし運びます。法廃物は血液に溶けた状態で腎臓に運搬され、ろ過され尿として排出することで血液成分を一定にしています。また、体内で起こる様々な化学反応は水に溶けた状態で信仰するkとで細胞活動を維持し体温を調整するのです。なので水分はとても大切なのです。

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  • どんなお水を選んでますか?

    蛇口をひねればすぐに水が出てきて飲めますが、何故ペットボトルのお水が売れるのでしょう?シリカやミネラル入りのお水など、身体に吸収させるお水が出てきて、健康志向の世の中になってきたからですよね。「ららのお家」でもお水はこだわっております。よもぎ蒸しは内側温活でもあることからしっかりとミネラル豊富なお水を使い、また水分補給には発行ドリンクを提供しております。お水についてもご相談も承っております。お気軽にご相談ください。

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