【主な症状】

• 朝起きるのがつらい

• やる気が出ない

• 不安感やイライラ

• 頭痛・腹痛・食欲不振・肌の痒み

【原因】

• 環境の変化によるストレス

• 気候の変化（梅雨の気圧・湿度）

• 心身の疲れの蓄積

【対策】

• 規則正しい生活

• 軽い運動やストレッチ

• 好きなことをする時間をつくる

• 我慢せずに相談する（友人・専門家など）

【よもぎ蒸し・腸もみ・アロマタッチもおすすめ】

6月病は自律神経の乱れが大きな原因のひとつ。
よもぎ蒸しや腸もみは、体を内側から温めてリラックス状態を促し、自律神経のバランスを整えるサポートになります。

• よもぎの香りでリラックス効果◎

• 腸もみでお腹スッキリ・気分も前向きにデトックスで心も体も軽やかに♪

• アロマタッチで精油の香りで癒され疲労回復に💛

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心と体のケアをしっかりして、6月を元気に乗り切りましょう🌿
ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ♪