女性ホルモンについて
女性ホルモン、卵巣から分泌され2種類分泌されています。
それぞれの働きについて説明いたします。2種類のホルモンは・エストロゲン・プロゲステロンがあります。
エストロゲン(卵胞ホルモン)は子宮内膜を厚くする作用で心身ともに好調になる作用があります。
プロゲステロン(応対放るもん)は内膜を剥がして子宮の中をきれいにし心身ともに不調になりなりやすくなる作用を持っています。
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ホルモンのバランスが崩れるとどうなるの?
女性ホルモンはエストロゲンが出ていて、プロゲステロンが出ていないと月経量が少なくなりったりダラダラと出血がある状態になったり、栄養や水分を身体に蓄えようとして太りやすくなったり、むくんだりしやすくなるのです。
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よもぎ蒸しでリズムを整える。
女性ホルモンをいつ、どのくらい分泌するかを脳と卵巣は常に連携してコントロールをしていますが、ストレスや冷え・無理なダイエット・睡眠不足などで心身に大きな負担がかかってくると脳は子孫よりも生命維持を取り卵胞ホルモンの分泌を休ませてしまうのです。
そこでよもぎ蒸しでリラックス・内臓を温め栄養を配り身体と心を元気にして、
身体のリズムを整えホルモンのバランスも良くすることができるのです。
よもぎ蒸しは1回では効果が得られません。続けることがとても大切です。
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