1、末端冷えタイプはテ脚の血管収縮が原因の冷えです。ストレスを抱えている若い女性に多いタイプです。２，内臓冷えタイプは手足は冷えないが汗が出ない隠れ冷え性です。末端冷え性よりも冷えレベルは上です。内臓機能低下が原因の冷えです。３，下半身冷えタイプは下半身の筋肉のコリ・禁漁低下が原因の冷えです。35歳から50歳代の女性に多いタイプです。タイプの中で重症で不妊症・更年期の原因になります。

1、身体を温める食事をとる。２、軽い運動。３、身体を温める。４、リラックスする時間を作る。

「冷えは万病のもと」ともいわれるように身体を外側・内側温活していくことがとても大切です。外側はサウナや入浴。内側は食事やよもぎ蒸し。毎日コツコツをしていかないと結果は出てきません。

自分がどのタイプか解らないときは「ららのお家」までお越しください

体質診断も行っております。是非この機会の自分の冷えタイプ確認してみてください。