サウナは、室内の温度と湿度を上げて汗を出します。汗をかいた後は水や外気浴して身体を冷まし。休憩したのちに再び入る温冷子交代が一般てきす。

よもぎ蒸しは、ヨモギの生薬を椅子の下から蒸し、専用のマントを着て身体に蒸気を当てる方法です。マントの下はヨモギの生薬で包まれしっかりと汗をかき顔はマントから出しているので呼吸も楽にできます。身体の芯を温めるので自然と顔や頭からも汗が出ます。終わった後は乾いたタオルで身体を拭くだけでお肌はすべすべしています。温冷を繰り返すことなく座ったままで過ごせることもとても楽ですね。

「ららのお家」は温活アドバイザーが在住しております。お客様のお身体のご相談も承り、ご要望があれば陰陽五行を用いた体質診断・冷え診断も行っております。

ご自分の身体を知る人の方法として是非体験しにいらしてください。

サウナは苦手の方も、お顔を出しながら行いますので安心して身体を温めることができます。暑い夏にしっかり汗を出し健康な身体づくりしてもませんか？