よもぎはハーブの女王と呼ばれるほど多くの効能をもち、薬用や食用に利用される他、中でも下腹部を温める作用に優れ、女性の月経、生理痛の治療や、妊娠、出産などにおいて多用されてきたそうです。

よもぎ蒸しは、下半身を中心として全身によもぎの蒸気を浴びることで、体の芯（内臓器官）を温め、発汗し、代謝アップや体内に溜まった老廃物、毒素の排出を促す効果があります。

また、経口摂取よりも約42倍吸収率が高い粘膜（膣、肛門）からダイレクトに蒸気を吸収するため、よりいっそう高い効果が期待できます。

これらの効果が、婦人系疾患の改善、冷え性をはじめとし、体質改善、また美肌・美白の美容効果、デトックス・ダイエットにもつながると言われています。

よもぎ蒸しは約40度の蒸気で体や粘膜部分を温めつつ、よもぎの成分を膣や肛門をとおし内臓へ届けます。 よもぎ蒸しに入ることで、ほぼ直接的に膣内へよもぎの成分を届けることができます。また、体と内臓を蒸気で温めるので、血管が弛緩して子宮口が広がります。これにより、子宮収縮運動を小さくしつつ、スムーズに経血が排出されるようになります。

また、生理不順の原因は主にストレスによるホルモンバランスの乱れ（ホルモン分泌の抑制）等です。 ストレスを受けると交感神経が優位になりますが、よもぎ蒸しに入り、体を温めながら、ゆったりとリラックスすることで副交感神経が優位となり、ホルモンバランスも整います。

以上により、よもぎ蒸しの効果として生理痛や生理不順の緩和が見込まれています。

女性とホルモンバランスの関係とは？

女性は、心理的・肉体的にもホルモンバランスとの結びつきが強いです。
女性ホルモンには、卵巣でつくられている「エストロゲン（卵胞ホルモン）」と「プロゲステロン（黄体ホルモン）」が存在します（詳細は「2.1生理痛・生理不順の緩和」を参照）。
これらは、生理や妊娠、出産のための機能や女性らしい体づくりのためにはたらきますが、分泌量は生理周期や加齢とともに変化していきます。

女性ホルモンのバランスが乱れるとは、エストロゲンやプロゲステロンの分泌量に異常が生じることを指します。とくに、エストロゲンは年齢ごとに分泌量が変化していき、それに伴って起こりうる症状は変わります。
具体的な症状例は、生理が始まれば生理不順や月経困難症が、性成熟期になれば子宮筋腫や子宮内膜症や子宮頸がん等が、閉経前後の10年間ほどは更年期症状が、老年期では動脈硬化に繋がりうる脂質異常症や骨粗鬆症等が挙げられます。

これらの症状を治すためには、医療行為が必要な場合もありますが、自身で女性ホルモンのバランスを整えることも可能です。よもぎ蒸しもストレスの緩和に有効と言われています。
よもぎ蒸しは、まるで温泉に入っているように、約40度の蒸気で体を芯から温めます。また、よもぎの香り（よもぎに含まれるシオネール、α-ツヨン、β-カリオフィレン等の精油成分から成る）はリラックス効果があると言われています。
これらにより、血行が促進され自律神経が整うと、内分泌系のはたらきも整います。

「ららのお家」ではよもぎ蒸しや子宮矯正・フェムケアを取り入れております。

最低でも3か月は通っていただきます。身体の中から整えてみませんか？？