１，加齢によるホルモンの乱れ　東洋医学では女性は7年ごとに変化すると考えられます。21歳で成熟期に入り、28歳で円熟期を迎え、35歳から下降線をたどると言われています。　２，PNS（月経前症候群）PNSは年を重ねると症状が重くなる傾向があります。　3、貧血女性は毎月月経により血液を失います。そこから貧血になることはないのですが多くの女性が貧血があると言われています。　4、筋肉量の低下日頃から運動する習慣がないと、20歳を境に美玖量が衰え減少していくのです。

対象法は質の良い睡眠をとる。適度な運動、規則正しい食事とバランスをとることが必要です。ストレスをためずリラックスすることもとても大切なのです。