まずは日常的に運動を取り入れ身体を動かしてみることです。適度な身体活動を行うことで体内の循環器の動きを促進し、こわばった筋肉が緩み慢性的な疲労回復を軽減することができると言われています。循環器の巡りをさらに良くするためにも、水分補給をいつもよりも意識することも大切です。慢性的な疲労感に対して適度な運動は極めて優れた、かつ簡単なアプローチ方法なんです。

よもぎ蒸しは座ったままでヨモギの生薬を身体に浴びてしっかりと汗をかきます。

ヨモギの成分を身体に取り入れ、身体全体を温めることで循環も良くなり、汗をかいてスッキリすることができるのです。是非この機会に温活よもぎ蒸し体験しに来てみませんか？お待ちしております。