どうして腸が硬いと悪いの? 硬くなるのは?

人間が食べたものを便として排出するまでにかかる時間は約24〜72時間だといわれています。食べ物は消化器官で分解されて排便となりいらなくなったものが出ていくのですが便がスムーズに排出されれば問題ありませんが、様々な要因により大腸や直腸に便がたまってしまい、便秘が引き起こされる可能性もあります。

便秘になっていくと腸に残留する時間が長くなり腸の動きも衰え腸が硬くなるのです。硬くなり様々な病気へとつながっていくのです。


腸が硬くなる原因は? 便秘?

  • 便秘になる原因は?

    便秘になる原因として3挙げられます。

    1,ストレス:人間はストレスを感じすぎると、腸のぜん動運動を促す働きをしている自律神経が緊張してしまいます。その結果、腸の動きが弱って便秘になってしまうことがあるようです。

    2,排便を我慢しすぎて便意を感じにくくなる:便意を感じたタイミングでトイレに行かず、排便を我慢することが続くと、徐々に便意自体を感じにくくなり、慢性的な便秘を引き起こしてしまう可能性が考えられます。

    3,病気:腸壁の潰瘍や、腸閉塞などの病気が原因で、便が詰まってしまうケースがあります。時には大腸ガンのような大きな病が原因となり、便秘を発症することもあるので、注意が必要です。

    また、体内に残された便は、時間が経つと大腸に水分を吸収されます。そのため、「ただの便秘だ」と甘く見て、その状態を放置していると、便は日ごとに硬くなっていくのです。その硬い便を排出する痛みを恐れて便意を我慢してしまうことで、さらに症状が悪化するケースも少なくありません。そのような悪循環に陥ってしまうと、次のような症状が出てきます。

    ・免疫機能の低下:腸には「腸管免疫」と呼ばれる、体外からの細菌やウイルスの侵入を防ぐ働きがありますが、便秘によって腸内環境が悪化すると、この免疫が機能しなくなり、肌荒れ・アレルギー・ホルモン異常などの症状が出てきます。



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  • 柔らかい腸を作るには?

    腸が柔らかしていくことで、腸内の有益な細菌のバランスを保つことできるのです。そのため腸の健康が改善されます。 炎症や痔の症状を軽減する助けになります

    腸揉みをして、腸蠕動を促進して腸の働きを良くしていき、溜まっている便を出し

    必要な食事摂取の仕方・代謝を良くするためのよもぎ蒸しを取り入れ、肌荒れやアレルギー体質の改善を根本的に目指していきます。 

    セラピストは看護師経験もありお身体の不調にも対応できクオリティの高い治療をご提供いたします。

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