5大栄養素の一つです。
ミネラルは5大栄養素の一つです。身体を作る材料やエネルギーそのものにはならないのですが、身体の臓器や組織などを円滑に動かすための重要な役割を担っているのです。ミネラルの中でも必須ミネラルと呼ばれるものが16種類あります。ミネラルは体内で作り出すことができないので食事や水分から摂取する必要があるのです。
不足すると何が起きる?
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具体的な症状
必須ミネラル=カリウム・カルシュウム・亜鉛・鉄・ナトリウム・マグネシウム・リン・セレン・銅・クロム・マンガン・モリブデン・ヨウ素が主に大切と言われていますこの中でも亜鉛が不足すると味覚障害・貧血・皮膚炎・脱毛などの症状が現れると言われています。ではこれらをどのように補うのか。食事では限界があるのです。それは農薬や化学肥料を使用しているからです。これらを使用することで土壌に蓄えてきたミネラルが減ってしまっているからです。なのでサプリの使用やお水などのから摂取していくことが必要ですね。
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温活サロンだからできること。
ミネラル不足により身体のバランスが悪くなり冷え性・貧血・頭痛・PMSなどの症状も挙げられています。その大半を身体で温め身体の中から整え行くことが必要なんです。ヨモギの生薬で身体の中を温め整えていくことができるよもぎ蒸し。是非体験にいらしてください。看護師経験のあるセラピスト・整体師がお客様のお悩みをしっかり聞き、原因と適した施術を見極めます。豊富な経験と確かな技術力で、個々に応じたクオリティの高い施術の提供いたします。
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