放置すると恐ろしい結果に
スマートホンやパソコンの操作が多い現代の女性の方が巻き肩になっていると言われています。巻き肩の放置は、首のコリや肩・腰痛・などの症状が挙げ荒れています。それがひどくなると自律神経の乱れホルモン異常も引き越してしまうのです。
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猫背と巻き肩の違いと原因は?
「猫背」は背骨が曲がり背中全体が丸くなった状態のこと。
「巻き肩」は両肩が胸よりも前の位置にある状態のことです。背中は関係ないので背筋はピンとしているのに肩だけ内に入っている方もいます。
姿勢の悪さが大きな原因です。首の角度が15度傾くと負荷は約2倍、30度傾くと負荷は約3倍にもなります。頭の重さに引っ張られ、片田のバランスをとるために肩甲骨が前に移動するので起こるのです。
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巻き肩を治すメリット
姿勢が良くなり印象度が変わります。症状の肩こり・頭痛・腰痛から解消され深呼吸ができるようになります。またバストアップにも繋がります。
改善には毎日のストレッチなどが挙げられますがまずは、矯正を行ってからの方がいいですね。自分できちんとストレッチが行われているかの確認もしてもらい正しい姿勢をキープできるのです。
ららのお家では整体師による矯正を行います。まずは悩んでいないで体験にいらしてください。
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温活リラクゼーションららのお家
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